伴随社会的不断进步，手机得到大大的普及，高中孩子玩手机也成为一个常见现象，然而，孩子的自控能力差，比较容易出现沉迷手机的现象，一些高中孩子回家就玩手机，父母不知该怎么样引导孩子。
打造规则和底线。第一，父母需要与孩子达成协议，拟定关于用手机的规则和底线。比如，规定天天学习完成后才能玩手机一小时，或者限制晚上10点后不再用手机等。如此既让孩子了解父母的期望，也能让他们掌握自律。
增加亲子交流。多与孩子交流，知道他们为何沉迷手机，是由于学习重压大、缺少朋友还是其他缘由。针对不同缘由，父母可以给予相应的关爱和支持，帮助孩子解决问题，从而降低对手机的依靠。
提供丰富的课外活动。父母可以鼓励孩子参加各种课外活动，如运动、音乐、绘画等，让他们在其他方面找到兴趣和收获感。如此，孩子就会渐渐降低对手机的依靠，将注意力转移到更有意义的事情上。
教育孩子正确用手机。父母应该教育孩子正确用手机，让他们知道过度用手机的害处，并掌握怎么样借助手机进行学习和生活。比如，可以教孩子怎么用学习软件，或者怎么样通过手机进行有效的交流。
以身作则。父母是孩子的榜样，他们的行为会直接影响到孩子。因此，父母自己也需要控制好我们的手机用时间，防止过度依靠手机。
高中孩子沉迷手机是什么原因
学习重压大。学校有不少的课要上，不少的功课要写，各种课后补习班等着上，除去天天学习，目前还要面对学习的重压，甚至几年后，相比之下，手游是一个十分松散的虚拟世界，孩子们可以在其间不受捆绑，放飞自我，忘记眼前的烦恼，让他们得到放松。
逃避现实。大部分沉迷手机的孩子在日常都有十分糟糕的情况，譬如父母联系不好、家庭氛围不好、成就差等，他们在现实日子中越是得不到，在虚拟世界中就越想得到，倘若一次在手机中获得收获感，就会沉迷其间没办法自拔。
家庭氛围不好。父母作业忙或与父母联系不好，致使与他们交流少，这种家庭的孩子不会与人交流，所以在现实日子中总是缺少伴侣，人际交往妨碍，一旦孩子有了这种需要，那他就会转向互联网探寻朋友来补偿自己的孤独和自卑。
探寻刺激。当他打“王者”、“吃鸡”时，游戏会让他放松，让他紧张，让他开心，那种没办法摆脱的快感，就像是在看抖音短视频一样。
环境影响。家庭和学校的环境对孩子的行为有要紧影响。假如父母频繁用手机，孩子容易模仿；假如学校缺少丰富的课外活动，孩子可能将手机作为主要娱乐方法。父母应以身作则，降低在孩子面前用手机的时间，同时与学校合作，鼓励孩子参与集体活动或兴趣小组，丰富课余生活。
缺少时间管理能力。高中二年级学生面临较大的学业重压，假如缺少时间管理能力，容易陷入手机娱乐中没办法自拔。父母可以帮助孩子拟定适当的学习计划，明确天天的学习计划和休息时间。
怎么样让孩子离得远远的手机，可以用以下四招
1、制定标准：制定标准，限制孩子用手机的时间和内容。譬如，天天限定用时间，或者只允许在完成家庭作业和学习任务之后用。
2、提供替代活动：让孩子参与其他有意义的活动，比如念书、运动、和家人朋友交流等。如此不仅能够让孩子离得远远的手机，还能促进他们的社交能力和学习力。尤其是运用一些革新有趣的学习技巧。
3、规则运用范围：挑选适合的内容，最好是与学习有关的，让孩子掌握借助电子商品帮助学习。在游戏和动画片方面，也不需要完全根绝，父母可以可以挑选合适孩子玩的游戏，以益智游戏为主；挑选有教育含义的动画片，防止让孩子看血腥的动画片。
4、打造奖励机制：设定一些奖励机制，譬如，假如孩子在一段时间内没用手机，可以给予一些小奖励。如此可以勉励孩子控制自己用手机的行为。
